朝イチの声がガラガラ！その訳は？受講者の声から

トークレッスンでは、

それぞれ皆さん明確なお悩みをお持ちです。

発声、活舌、
人前で上手に話せない　など。

今回いらした方は、紅茶教室の生徒さんでもある肩さん。

http://ameblo.jp/kayanombb0612/

聞けば、
普段シフト制の仕事で、時間が不規則。

それもあってか、
時間帯によっては、

会社の人に
「風邪でもひいたの！？」と驚かれるほど

声がガラガラになることがあるそうです。

忙しい合間をぬって、

ときどきイベントでセラピーもされているので、

そのときに、
心地よく喉を疲れさせずに

話したいということも
ご希望でした。

そこで、まずは喉のケアのお話からスタート。

そして、

よくあるシチュエーションを想定しての

話し方アドバイスと、
発声、活舌のトレーニングを行いました。

肩さんが取得された資格の資料には、

なんと！受講生にわかりやすく伝えるための練習として、

早口言葉集が載っているそうです！

その中で苦手なものがあるということなので、

それもさっそくトレーニング。

なにを克服するための早口言葉なのか、

どうやればきれいに聞こえるかをお話しすると、

とても納得してくださいました！

それでは、後日頂いた感想です。

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朝起きた時の声のケアもバッチリできて、

声の通りがすごく良くなってます。

身体を使って声を出す事を
こころ掛けて喋ってます。

すごく体力使いますが、

ストレッチしてるみたいに、

血のめぐりが良くなってる気がします。

早口言葉では、口固まります。

まだまだです。頑張ります〜〜😄

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素晴らしいですね！！

肩さんにもお話したのですが、

朝起きてから、声が目覚めるまでには、

だいたい4時間かかると言われています。

朝一番の声がこもったりかすれて聞こえることは

皆さん経験がおありだと思いますが、

これは、声帯のむくみ、

まだ声帯の筋肉が目覚めきらずに動きが悪い、

喉の渇きなどが原因で起きます。

なので、
職場で朝一番からきちんと声を出すには、

起床時間も大事なのですよ(^^)

一つ一つはちょっとしたことです。

それを意識して過ごすだけで

かなりの変化があることと思います！

きちんとご自分の声に向き合って

健康的に過ごしていきたいですね！

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「話し方に自信が持てない」

「人まで話さなくてはならないのに、

緊張で頭が真っ白になってしまう」など

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