紅茶で風邪予防できるって本当？

今年の寒さは例年以上！

皆さんのお住いの地域も、

慣れない雪や寒さで大変なのではないでしょうか？

こちら金沢も、連日、朝は氷点下。

自宅での紅茶教室も、

積雪で駐車スペースが取れず。

そもそも吹雪で視界不良、

路面凍結で危険ということもあり、

準備はできていたのに、

泣く泣く休講にしたクラスもありました。

雪かき、慣れない雪道の運転や歩行。

思いのほか体力を奪われるもの。

皆さん、風邪やインフルエンザ、大丈夫ですか？

これだけ寒いと、

気を付けていても体調を崩しがちですね。

うがい、手洗いは

日常的になさっている方が多いと思いますが、

今日は、そんな皆さんのお役に立つお話です！

うがいについて、こんなお話を耳にしたことはないでしょうか。

「紅茶でうがいをすると風邪予防になる」

実は・・・

これ、本当なのです！

紅茶に含まれるカテキンには、

風邪やインフルエンザウィルスの感染を

予防する効果があることが分かっています。

カテキンが、ウィルスの表面にある

突起の先端に結合して、感染力を失わせるためで、

特にインフルエンザウィルスに関しては、

A型やB型といったウィルスの型に関係なく

有効だという点が特徴的です。

紅茶でのうがいは、

薄めたものや出がらしでも効果があります。

日常的にこまめに行って、風邪予防に生かしてくださいね。

そして、元気に冬を乗り切りましょう！

↑ちょっと古い本なのですが、

専門的なお話を、

分かりやすい語り口で紹介しています。

実際に効果を確認する実験の結果もわかり、

面白い内容です。

よろしければご参考にご覧になってみてくださいね。